回归人性的自我管理

课程描述

针对“秩序狂”和“自由控”两类人格特质,结合真实的工作生活场景,设计出6大工具,12个应用技巧,DIY出一套匹配你的自我管理系统。

  • 开课日期:2016-04-06
  • 课程时间:4月6日~4月27日
  • 报名人数:3840人
  • 课程价格: 199元(会员免费)
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授课导师

邹小强

畅销书《小强升职记》作者
自我管理实践家
倡导高效率、慢生活的生活方式
百度、腾讯、招生银行、联想集团等多家500强企业的特邀讲师。

课程简介

感冒药都有黑白两片
卫生巾也有日用夜用
你还在用一招“四象限”做时间管理?

高效能的方法不是太少
是多到无所适从
高效能的工具不是太少
是复杂到根本不好用


《回归人性的自我管理》,以最新的自我管理理念和个性化工具为依托,
针对“秩序狂”和“自由控”两类人格特质
专门设计出不同的自我管理方式
结合真实的工作生活场景,根据全新的理念,设计出6大工具,12个应用技巧
你完全可以DIY出一套匹配你的自我管理系统

课程内容

第一章 | 列清单:让你不再忙乱的简单方法

1.1你是秩序狂还是自由控
1.2 列清单的准备工作
1.3如何列清单
1.4 列清单需要绕开的三个坑(上)
1.5 列清单需要绕开的三个坑(下)

第二章 |  战拖延:处理自我管理三大挑战,让属于你自己的时间变多

2.1 战胜拖延的方法(上)-烂开始
2.2 战胜拖延的方法(下)-番茄法
2.3 应对突发事情的6大技巧
2.4 应对被动做事的2个建议
2.5 自然计划法:让项目得到支持和配合(上)
2.6 自然计划法:让项目得到支持和配合(下)

第三章 | 检视:不断精进,提升效能

3.1 时间日志,让你变得更好
3.2 工作树:理清时间优化方向
3.3 工作树:理清项目管理思路
3.4 坚持不了一个习惯的4大原因
3.5 养成好习惯的3个方法

第四章 | 年度计划:愿景落地,找到你的成长方式

4.1 给五年后的自己写一封信
4.2 用九宫格找到平衡人生的方法
4.3 用S.M.A.R.T原则明晰目标
4.4 将目标落地为项目和习惯
4.5 用晨间日记串联年度计划
4.6回顾