感冒药都有黑白两片
卫生巾也有日用夜用
你还在用一招“四象限”做时间管理？

高效能的方法不是太少
是多到无所适从
高效能的工具不是太少
是复杂到根本不好用


《回归人性的自我管理》，以最新的自我管理理念和个性化工具为依托，
针对“秩序狂”和“自由控”两类人格特质
专门设计出不同的自我管理方式
结合真实的工作生活场景，根据全新的理念，设计出6大工具，12个应用技巧
你完全可以DIY出一套匹配你的自我管理系统

第一章 | 列清单：让你不再忙乱的简单方法

1.1你是秩序狂还是自由控
1.2 列清单的准备工作
1.3如何列清单
1.4 列清单需要绕开的三个坑（上）
1.5 列清单需要绕开的三个坑（下）

第二章 |  战拖延：处理自我管理三大挑战，让属于你自己的时间变多

2.1 战胜拖延的方法（上）-烂开始
2.2 战胜拖延的方法（下）-番茄法
2.3 应对突发事情的6大技巧
2.4 应对被动做事的2个建议
2.5 自然计划法：让项目得到支持和配合（上）
2.6 自然计划法：让项目得到支持和配合（下）

第三章 | 检视：不断精进，提升效能

3.1 时间日志，让你变得更好
3.2 工作树：理清时间优化方向
3.3 工作树：理清项目管理思路
3.4 坚持不了一个习惯的4大原因
3.5 养成好习惯的3个方法

第四章 | 年度计划：愿景落地，找到你的成长方式

4.1 给五年后的自己写一封信
4.2 用九宫格找到平衡人生的方法
4.3 用S.M.A.R.T原则明晰目标
4.4 将目标落地为项目和习惯
4.5 用晨间日记串联年度计划
4.6回顾